Introducción personal

¡Hola a todos! Soy Lorenzo y llevo 15 años tratando problemas de próstata. Si estás leyendo esto, seguramente tú o alguien cercano esté lidiando con esos molestos síntomas que nadie quiere comentar durante una cena familiar, ¿verdad?

La semana pasada atendí a Pedro, que entró en mi consulta con una cara de no haber dormido en semanas. “Doc, me levanto cinco veces cada noche a hacer pis y ya ni me apetece estar con mi mujer”, me soltó nada más entrar. ¡Cuántas veces he escuchado algo así! Y lo peor es que muchos hombres esperan meses antes de buscar ayuda.

La prostatitis y los problemas de potencia suelen caminar de la mano. La buena noticia es que, tratando adecuadamente la inflamación prostática, muchas veces también mejora la función sexual. ¡Es como matar dos pájaros de un tiro!

En este artículo compartiré los 5 métodos que realmente funcionan, desde simples cambios en tu rutina hasta productos como Erectil o Vigaman que han dado resultados sorprendentes en mis pacientes. No son soluciones mágicas, pero sí caminos efectivos para recuperar tu calidad de vida.

Entendiendo la prostatitis

¿Sabías que casi el 50% de los hombres experimentaremos algún síntoma de prostatitis en algún momento? Cuando estudié medicina, me quedé de piedra al conocer esta estadística.

La prostatitis es, simplemente, una inflamación de la próstata, esa glándula del tamaño de una nuez que tenemos bajo la vejiga. Existen varios tipos:

La prostatitis aguda aparece de repente con fiebre y dolor intenso, pero suele resolverse con tratamiento. La crónica va y viene, dando treguas pero sin desaparecer del todo. Y luego está el síndrome de dolor pélvico crónico, el más frecuente y misterioso.

Ramón, un camionero de 41 años, me preguntó perplejo: “¿Qué tiene que ver mi problema para orinar con que me cueste ponerme a tono con mi mujer?” La respuesta es directa: cuando la próstata se inflama, afecta a los nervios y vasos sanguíneos cercanos, los mismos responsables de las erecciones.

Alberto, un abogado que vino solo por problemas al orinar, me llamó asombrado después de tratar su prostatitis con Eroxent: “Doc, no sé qué ha pasado, pero mi mujer está encantada con el tratamiento”. No necesitó darme más detalles.

Señales de alerta

¿Te despiertas varias veces por la noche para ir al baño? ¿Sientes ardor al orinar? ¿Notas una presión constante en el bajo vientre, como si llevaras una pelota de golf dentro?

Miguel, profesor de 45 años, pensó durante meses que tenía una infección sexual. Se automedicó con antibióticos que le dejó un amigo (¡no hagas esto nunca!) y solo empeoró las cosas. “Lo que me hizo buscar ayuda especializada fue cuando empecé a fallar en la cama. Ahí me asusté de verdad”.

Estas son las señales que NO deberías ignorar:

• Molestias o ardor al orinar
• Necesidad urgente y frecuente de orinar, especialmente por la noche
• Sensación de no vaciar completamente la vejiga
• Dolor en la zona baja de la espalda o perineo
• Dolor durante o después de la eyaculación
• Disminución en la calidad de las erecciones
• Fiebre y escalofríos (en casos de prostatitis bacteriana)

¿Te suenan tres o más? Consulta con un especialista. Tu próstata no mejorará sola, igual que un pinchazo en tu rueda no se arregla por mucho que sigas conduciendo.

Jorge, un taxista, aguantó casi un año con síntomas porque “los hombres de verdad no se quejan por pequeñeces”. Cuando finalmente vino, requirió un tratamiento mucho más largo. No seas como Jorge.

Mitos y verdades

¡Las cosas que he escuchado en mi consulta! Si me dieran un euro por cada mito que desmonto, ya estaría jubilado en una playa tropical.

Mito 1: “La prostatitis solo afecta a viejos”. ¡Y un jamón! Puede afectar a hombres de cualquier edad. La forma más común aparece entre los 30 y 50 años. Hace poco atendí a un chaval de 26 años con una prostatitis aguda tremenda.

Mito 2: “Si tengo prostatitis, tengo una infección”. Solo un 10% de los casos son bacterianos. La mayoría se debe al estrés, problemas autoinmunes o reflujo de orina. Por eso los antibióticos no siempre funcionan.

Mito 3: “La prostatitis desaparece sola”. Ojalá. Las formas crónicas tienden a persistir si no se tratan correctamente. Carlos, arquitecto de 52 años, estuvo cinco años “esperando a que pasara” y sus síntomas solo empeoraron.

Mito	Realidad
Solo afecta a mayores	Común entre 30-50 años
Siempre es infecciosa	Solo 5-10% son bacterianas
Desaparece sola	Las formas crónicas necesitan tratamiento
Causa impotencia permanente	La función sexual puede recuperarse
No se relaciona con el estilo de vida	Alimentación y estrés influyen enormemente

Mito 4: “Tendré cáncer”. ¡NO! La prostatitis es una inflamación, no una condición precancerosa. No hay evidencia que la relacione con mayor riesgo de cáncer prostático.

Mito 5: “Mi vida sexual está acabada”. Para nada. Con tratamientos como Eroboost o Erectil, junto con cambios en el estilo de vida, la mayoría recupera su función sexual. Un paciente de 59 años volvió tras tres meses de tratamiento guiñándome un ojo: “Doc, hemos vuelto a la luna de miel”.

Primer método: Cambios en el estilo de vida

Siempre empiezo por aquí. ¿Por qué? Porque funciona y es gratis. No pido imposibles, solo ajustes sencillos que marcan grandes diferencias.

Manolo, ejecutivo de 47 años, adicto al café y a la comida rápida, llegó desesperado tras probar varios antibióticos sin mejoría. Le propuse un experimento: dos semanas de cambios en su estilo de vida. Me miró como si le hubiera sugerido escalar el Everest en calzoncillos.

Tres semanas después, sus síntomas habían mejorado un 60%. ¿El secreto?

1. Redujo el café. La cafeína irrita la vejiga y empeora los síntomas urinarios. Pasó de seis tazas diarias a una por la mañana.
2. Mejoró su hidratación. Parece contradictorio, pero beber más agua diluye la orina haciéndola menos irritante. Eso sí, mejor no beber mucho después de las 8 de la tarde.
3. Cambió su dieta. Eliminó alimentos que inflaman: picantes, alcohol (especialmente cerveza), comidas procesadas y exceso de lácteos.
4. Incorporó alimentos antiinflamatorios: frutos rojos, semillas de calabaza, pescado azul y tomate cocido.
5. Ajustó su actividad física. El ejercicio moderado ayuda, pero evitando presionar la zona pélvica. La natación y caminar son ideales; el ciclismo intenso, no tanto.
6. Regularizó su vida sexual. Tanto la abstinencia prolongada como el exceso pueden empeorar los síntomas. La eyaculación regular ayuda a drenar la próstata.

Estos cambios no solo complementan productos como Deluron o Vigaman, sino que son la base para una recuperación duradera. Como le dije a Manolo: “No existe pastilla mágica que compense una alimentación que está constantemente inflamando tu cuerpo”.

Segundo método: Suplementos naturales con respaldo científico

Durante años fui tremendamente escéptico con los suplementos. En la facultad nos enseñaban a recetar medicamentos, no hierbas. Cuando algún paciente me preguntaba, mi ceja izquierda se elevaba con incredulidad.

Todo cambió hace seis años, cuando revisé estudios sobre ciertos extractos naturales. Me sorprendió encontrar evidencia sólida detrás de algunos. ¡Ojalá me hubieran enseñado esto en la facultad!

El extracto de saw palmetto (palma enana americana) bloquea la conversión de testosterona en DHT, una hormona que puede provocar inflamación prostática, sin los efectos secundarios de medicamentos similares.

El zinc, especialmente combinado con selenio, es crucial. La próstata tiene la concentración más alta de zinc del organismo, y su deficiencia aumenta el riesgo de inflamación. Fernando experimentó una mejora del 70% tras tres meses suplementando.

La quercetina ha sido toda una revelación: un flavonoide con potentes propiedades antiinflamatorias. Marcos, profesor de instituto, me dijo tras dos meses: “Es como si alguien hubiera apagado un interruptor de dolor que llevaba años encendido”.

Lo fascinante es cómo productos como Eroboost combinan estos ingredientes en proporciones óptimas, potenciándose entre ellos. No es lo mismo tomar cada ingrediente por separado que una fórmula bien diseñada.

Todos los suplementos que recomiendo, incluido Erectil, están certificados y han pasado controles de calidad. Ojo con lo que compras.

Tercer método: Terapia farmacológica cuando es necesaria

Hay momentos en que los cambios en el estilo de vida y los suplementos naturales no bastan. Como médico, creo en usar las herramientas adecuadas para cada situación.

¿Cuándo recomiendo medicación? Principalmente:

• En prostatitis bacteriana confirmada
• Cuando el dolor es intenso y afecta severamente la calidad de vida
• Si hay síntomas obstructivos importantes
• Tras 2-3 meses sin mejora con tratamientos naturales

Los antibióticos son imprescindibles en casos bacterianos, pero solo representan el 5-10% de los casos. Me enerva ver pacientes que han tomado múltiples tandas sin que nadie compruebe si realmente tienen una infección.

Los alfa-bloqueadores como la tamsulosina relajan los músculos alrededor de la próstata, facilitando la micción. Santiago, conductor de autobús, me llamó asombrado: “Doc, ¡puedo volver a mear como un chaval de 20 años!”.

Para dolor e inflamación, los antiinflamatorios tradicionales sirven a corto plazo, pero tienen limitaciones para uso prolongado. Por eso integro productos como Eroxent, que combinan principios activos farmacológicos con componentes naturales.

Un mito que debo desmontar: los medicamentos para la disfunción eréctil no tratan la prostatitis. Pueden ayudar con los problemas de erección, pero no solucionan la inflamación subyacente. Es como poner una tirita en una herida que necesita puntos.

Cuarto método: Terapia física especializada

¿Sabías que existen fisioterapeutas especializados en la zona pélvica? Yo mismo me quedé boquiabierto cuando lo descubrí en un congreso. Un colega finlandés me contó sus resultados y pensé que exageraba. Qué equivocado estaba.

Al volver, recomendé fisioterapia pélvica a pacientes con prostatitis resistente. Martín, camionero de 53 años con dolores crónicos, volvió diciendo: “Es la primera vez en años que puedo sentarme más de una hora sin dolor”.

Esta terapia fortalece, estira y relaja los músculos del suelo pélvico, esa hamaca que sostiene vejiga y próstata. Muchos hombres con prostatitis tienen estos músculos tensos o debilitados.

Para quienes no pueden ir a un fisio, he creado una rutina básica:

1. Respiración diafragmática: 10 repeticiones, 3 veces al día
2. Identificación de músculos pélvicos (intentando detener el flujo de orina)
3. Contracciones lentas: 5 segundos contraer, 10 relajar, 10 repeticiones
4. Estiramientos específicos para la zona

Juan, profesor, combinó estos ejercicios con Vigaman y me contó: “No solo han desaparecido las molestias, mis erecciones son como cuando tenía 30 años”. No es magia, es fisiología: mejora la circulación y la función sexual.

Lo sorprendente es que la terapia física no solo trata síntomas, sino causas raíz, sin efectos secundarios. Como complemento, productos como Erectil apoyan la recuperación aportando nutrientes que mejoran la circulación local.

Quinto método: Enfoques integrativos modernos

Si me hubieras dicho hace 15 años que recomendaría acupuntura, me habría reído. Mi formación tradicional me hacía escéptico ante lo que no tuviera grandes ensayos clínicos.

Todo cambió cuando Héctor, arquitecto de 47 años, volvió tras probar acupuntura por su cuenta. Sus síntomas, resistentes a tratamientos convencionales, habían mejorado notablemente.

Hoy incluyo enfoques integrativos, especialmente para casos complejos:

• Acupuntura especializada en el sistema genitourinario
• Terapias de calor y frío localizadas
• Técnicas de biorretroalimentación
• Suplementos integrales como Eroboost

Diego, profesor universitario con dolor pélvico crónico, experimentó una reducción del 70% tras 8 sesiones de acupuntura. “No entiendo cómo funciona, pero me da igual mientras siga funcionando”.

Las terapias de calor son fáciles de aplicar en casa. Raúl, contable de 52 años, improvisa con una toalla húmeda caliente en la zona perineal: “Cuando lo hago antes de dormir, puedo pasar toda la noche sin levantarme”.

Productos como Deluron representan la nueva generación de tratamientos integrativos, combinando principios tradicionales con avances científicos. Miguel, de 59 años, había probado “de todo”. Cuando combinó Erectil con acupuntura y terapia de calor, su esposa me envió una cesta con una nota: “Gracias por devolverme a mi marido”.

La conexión mente-cuerpo

¿Te has encontrado en esa situación donde quieres pero tu cuerpo no responde? Y entonces te pones nervioso, empeorando las cosas. Si es así, no estás solo.

Rafael, ejecutivo brillante de 44 años, lo controlaba todo en su vida excepto sus erecciones. “Es como si mi pene tuviera vida propia. Cuando estoy relajado, todo va bien. Pero en cuanto pienso ‘espero que funcione’, ya la he fastidiado”.

La prostatitis genera preocupación que afecta a la confianza sexual. Esta inseguridad produce estrés, que tensiona los músculos pélvicos, empeorando la inflamación. Es un círculo vicioso.

Estrategias que han funcionado para mis pacientes:

• Mindfulness específico para la intimidad
• Respiración profunda antes de los encuentros
• Comunicación abierta con la pareja
• Centrarse en el disfrute, no en el “rendimiento”

Alejandro, policía de 51 años, transformó su vida sexual con mindfulness. “Al principio me sonaba a chorrada, pero cuando empecé a practicar esa atención plena, notaba cada sensación con más intensidad”.

Lucas combinó estas técnicas mentales con Erectil: “El suplemento me dio confianza física, y la respiración me calmó mentalmente. La combinación fue imbatible”.

Productos como Vigaman o Eroxent juegan un papel importante, no solo por sus efectos directos, sino por el “efecto confianza” que proporcionan. Manuel lo expresó perfectamente: “No estoy seguro si es el producto o saber que lo he tomado lo que ayuda, pero funciona”.

Combinando métodos para mejores resultados

Después de 15 años tratando problemas prostáticos, tengo claro que los mejores resultados vienen de combinar enfoques. Es como una paella: necesitas varios ingredientes que se potencien entre sí.

Javier, taxista de 48 años, siguió un plan personalizado:

1. Cambios en el estilo de vida
2. Suplementación con Eroboost
3. Terapia física del suelo pélvico
4. Técnicas de mindfulness
5. Automasaje prostático semanal

A las 4 semanas, sus síntomas urinarios mejoraron un 60%. A las 8 semanas, su función sexual estaba casi normalizada. A los 3 meses me confesó: “Me siento mejor que antes de tener prostatitis”.

¿Por qué funcionó? Porque cada componente abordaba un aspecto diferente:

• Los cambios dietéticos reducían la inflamación sistémica
• Eroboost aportaba nutrientes específicos
• La terapia física mejoraba la circulación
• El mindfulness rompía el círculo de ansiedad
• El automasaje facilitaba el drenaje prostático

Este enfoque requiere paciencia. No existen soluciones mágicas, pero con el plan adecuado, la mayoría recupera su calidad de vida. Y no, no todos necesitan aplicar los 5 métodos. A veces, 2 o 3 bien elegidos son suficientes.

Previniendo recaídas

Te contaré algo que normalmente no digo en la primera visita: la prostatitis crónica tiende a volver. Pero tranquilo, hay buenas noticias.

Andrés, transportista, había sufrido tres episodios en dos años. “¿Esto va a ser así toda mi vida?”. Le conté sobre Mauricio, que llevaba cinco años sin recaídas después de episodios casi mensuales.

¿El secreto? Un buen plan de mantenimiento. Es como con los coches: puedes arreglarlo cuando se estropea o hacerle revisiones para que no se averíe.

Una estrategia preventiva efectiva incluye:

• Hidratación constante
• Evitar el sedentarismo prolongado
• Ejercicios pélvicos semanales
• Gestión proactiva del estrés
• Suplementación de mantenimiento con Vigaman o Erectil

Un comercial de 52 años que recaía cada 3-4 meses cambió su dinámica al incorporar Eroxent en su rutina preventiva. “Es la primera vez en años que paso seis meses sin una crisis”.

Productos como Deluron funcionan especialmente bien preventivamente. Refuerzan el sistema inmune local y mantienen la inflamación a raya.

Recomendaciones finales

Después de este recorrido por los 5 mejores métodos para tratar la prostatitis y mejorar la potencia, recordemos lo esencial:

1. Los cambios en el estilo de vida son la base: alimentación, hidratación, actividad física.
2. Los suplementos naturales como Erectil, Eroxent o Eroboost pueden marcar una diferencia significativa cuando se eligen correctamente.
3. La medicación tradicional tiene su lugar, especialmente en prostatitis bacteriana confirmada.
4. La terapia física y los ejercicios pélvicos son sorprendentemente efectivos.
5. Los enfoques integrativos complementan perfectamente los tratamientos convencionales.

¿Por dónde empezar? Comienza con cambios básicos en tu estilo de vida y un suplemento como Vigaman. A las 2-3 semanas, añade ejercicios pélvicos y técnicas de gestión del estrés. Evalúa tu progreso y ajusta según sea necesario.

Recuerda que cada cuerpo es diferente. La clave está en la perseverancia y en escuchar a tu organismo.

Como me dijo Tomás, un paciente que recuperó su calidad de vida: “Lo importante no es cuántas veces caes, sino cuántas te levantas y sigues luchando”.

La salud prostática y la potencia sexual pueden recuperarse. Con el enfoque correcto, sea Deluron para los síntomas inflamatorios o Eroboost para la función sexual, existe una combinación que funcionará para ti.

¿Mi último consejo? Da el primer paso hoy mismo. A veces, simplemente comenzar genera el impulso que necesitamos para transformar nuestra salud.